Кратко о содержании Обучающих сборников:

Вы выбрали сборник:

В каком виде Вы хотите

получить материалы?

Цена:

Все материалы в день заказа!

Цена + доставка (от 7 до 20 дней):

Можно платить при получении (только для РФ)

До завершения акции осталось:

дней
0
0
часов
0
0
минут
0
0
секунд
0
0
Расскажите друзьям:

Выберите сборник по Медитации для практического обучения

    Эконом Старт Стандарт Мастер
 

Cложности с заказом? Нажмите сюда: Cлужба поддержки
Цена (оплата принимается в любой валюте по курсу ЦБ РФ):
  690 руб. 1 500 руб. 2 990 руб. 11 500 руб.
Блок: Мгновенный старт+Первые результаты   check check check check
Блок: Углубление в медитацию+Спец. приемы   check check check check
Блок: Ответы по технике   частично cross cross cross
Блок: Опыт медитации   cross частично cross cross
Блок: Ежедневно 5, 10, 20 минут   cross cross cross cross
Блок: Ежедневно 40, 60 минут   cross check check check
Бонус-блок Медитация: мои открытия   cross check check check
6 видеоуроков базового курса в хорошем качестве   cross check check check
Музыка для медитации: 20 избранных аудио   частично частично check check
КиноОбзор: 10 самых самых фильмов о медитации   cross cross check check
Видео Совместные медитации на Ты   cross cross cross check
Мастер-класс Учимся расслабляться   cross cross cross check

ВЫБЕРИТЕ СБОРНИК И

НАЖМИТЕ НА "ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ"

Курс по медитации для начинающих

МЕДИТАЦИЯ Первый Шаг

[Практические уроки медитации в коробке

для самостоятельного освоения]

Если вы хотите получить пошаговую инструкцию по технике медитации, ответы на самые задаваемые вопросы и чувствовать практическую пользу от упражнений каждый день своей жизни, то внимательно ознакомьтесь с данной страницей.

Послушайте вступительное аудио от автора

Денис Белов. Автор курса Медитация - первый шаг

 

Здравствуйте, уважаемый посетитель!

Этот курс создан для тех, кто хотел бы перестать выматываться к вечеру или к пятнице. Для тех, кто готов работать с собой, трансформировать себя. Для тех, кто хочет узнать себя, управлять собой.

Если вы зашли на этот сайт - то скорее всего тема медитации вам интересна. Может быть вы уже медитируете, а может быть вы только хотите по-пробовать. Возможно вы вообще хотели бы по-лучше понять - а что собственно это такое - медитация и что она может дать именно вам.

В этом курсе я раскрываю базовые приемы техники медитации на основе своего личного опыта. Эти упражнения - сокровище, спрятанное там, куда вы не так уж часто заглядываете - внутри вас. Когда вы получите опыт медитации - многие из вас сами смогут сделать выводы о том чем эти упражнения полезны именно для него.

Автор: Денис Белов


 

Я почувствовал уменьшение общего чувства тревожности, напряжения!

Георгий

Меня зовут, Георгий. Мне 40 лет, я из Тбилиси.

Общее впечатление от курса сложилось очень хорошее. Курс простой, эффективный.

Интересуюсь медитацией уже давно. И все это время пытаюсь овладеть техникой медитации. Но при всем желании все попытки сводились к неудаче. Тут виной не усидчивость, еще, наверное, повлияло мое первое знакомство с медитацией.

Правда это была трансцедентальная медитация, где утверждалось, что для овладения этой техникой необходим учитель-наставник. Как следствие, лично у меня, возникло ощущение невозможности овладения техникой своими силами.

Много читал в этом направлении, слушал аудио-материалы, но не смотря на это достичь ощутимых результатов мне так и не удалось.

Когда познакомился с техникой Дениса, сразу бросилась в глаза простота техники - ее четкость. И вот в результате использования этой методики смог почувствовать первые реальные результаты.

Это проявилось приблизительно после трех недель занятий. Сначала занятия были нерегулярные - потом вошел во вкус.

Как результат тренировок смог почувствовать уменьшение общего чувства тревожности, напряжения. Которые проявлялись в той или иной мере в течение дня.

Появилось ощущение новизны, легкости восприятия окружающего. Меньше стали беспокоить незначительные неприятности. Возникло ощущение, как будто они особо меня и не касаются.

Мне кажется, ЗАСЛУГА ДАННОЙ МЕТОДИКИ В ПРЕДОСТАВЛЕНИИ ВОЗМОЖНОСТИ МАКСИМАЛЬНО ОБЛЕГЧИТЬ НАЧАЛЬНЫЙ - САМЫЙ ТРУДНЫЙ ЭТАП В ОСВОЕНИИ ТЕХНИКИ МЕДИТАЦИИ.

Так как, почувствовав реальные результаты, у человека появляется второе дыхание. Он понимает, что на правильном пути.

Надеюсь придет время, и медитацию будут изучать все, когда поймут, что эта техника позволяет обрести человеку целостность, стать более осознанным.

Сейчас, при тотальном засилии рационального ума, это становится крайне важно. Методика Дениса вносит свой вклад в адаптацию медитативной техники к современным условиям.

Хочу за это сказать Денису большое спасибо, пожелать ему дальнейших успехов и интересных работ.

Георгий

Тень

Моя история

Я начал заниматься медитацией самостоятельно - по книжкам, по советам. Часто я находил противоречивую информацию о технике медитации.

Меня не оставляли сомнения: "Правильно ли я медитирую эти 20 минут до того как приступить к делам?". Но даже тогда эти 20 минут приносили свои плоды. Управление отделом часто выматывало меня, и к вечеру я уже падал с ног.

Упражнения медитации позволили быть более сконцентрированным на том, что я делаю по работе, делать больше за меньшее время и при этом оставаться бодрым и энергичным к вечеру суматошного дня. Это было для меня настоящим открытием, откровением.

Я начал искать способы идти дальше по этому пути. Информации было много, но не часто я встречал четкие практические пособия по обучению медитации.

Мне важно было понять технику, а не читать теорию. И я отправился на 10-дневный курс по медитации, который вел ученик индийского преподавателя техники медитации. Что было в эти 10-дней - это отдельная история... Скажу только, что 10 ДНЕЙ Я НЕПРЕРЫВНО ОТТАЧИВАЛ ТЕХНИКУ И ПОТРАТИЛ НА ЭТО БОЛЕЕ 100 ЧАСОВ.

Обучение медитации дало мне ответы на многие вопросы по практике медитации и я смог усилить ее действие на мою жизнь в разы.

Многие знакомые, родственники и моя мама интересовались: что это да как это - медитировать. Некоторым писал в письмах, некоторым рассказывал на словах. И чтобы все не пересказывать по 100 раз решил это все оформить.

Очень хотелось поделиться этим опытом. Ведь КАЖДЫЙ МОЖЕТ "ИЗЛЕЧИТЬ" СЕБЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО И БЕСПЛАТНО, ПРОСТО МЫ НЕ ВОСПИТАНЫ ТАК, ЧТОБЫ ВЕРИТЬ В ЭТО. И вот так начали появляться заметки о медитации, которые и выросли в этот аудио-курс, который изначально был рассчитан для друзей и близких.

Для меня это дополнение к моей утренней зарядке!

Месяц назад я прослушала курс Дениса Белова. Отличный курс для тех, кто очень загружен на работе, но при этом хочет грамотно расслабиться, отдохнуть и зарядиться нужной энергией на весь день.

Небольшие упражнения, небольшие медитации, которые содержатся в этом курсе они действительно, пожалуй, для новичков в медитации. На мой взгляд они хороши тем, что они краткосрочные, простые и удобные.

ИХ МОЖЕТ ВЫПОЛНЯТЬ КАЖДЫЙ И БЫТЬ ЗАРЯЖЕННЫМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Каждый день находиться в бодром настроении и раздавать это настроение другим людям.

Спасибо Денису за этот прекрасный курс. Для меня действительно это дополнение к моей утренней зарядке. Успехов!

Прохорова Наталья

Заказать прямо сейчас

Что дает медитация?

Новый опыт самоизлечения

медитация meditation1На востоке медитацию считают универсальным лекарством от универсальных болезней.

Пройдя этот курс вы испытаете на себе как это работает.

В медитации нет ничего запредельного или мистического - это упражнение, которое поможет прибраться в голове. И когда там порядок  - вы будете не только принимать правильные решения, но и эффективно - без суеты и с максимальной концентрацией начинать и доводить свои дела до результата.

Осознание возможностей медитации для вашего случая

Результаты медитации многообразны. Чаще она полезна по-своему для каждого человека.

Кто-то находит это отличным способом “перезагрузить мозги” и свежим взглядом посмотреть на проблему, кто-то увидит в ней инструмент приведения себя в гармоничное мирное состояние без вымещения накопившегося на близких.

Кто-то найдет в ней источник идей, кто-то ключ к энергичности, кто-то источник смелых действий, кто-то универсальным средством общения с собой и ответов на самый волнующие личные вопросы, кто-то помощника в избавлении от вредных привычек, зависимостей.

Все у всех по разному - общее одно - медитация - одно из самых полезных упражнений для человека, помогающее смотреть на мир по-новому, принимать себя.

Перестанете уставать

усталость, стрессы, практика медитации, концентрацияЗамечено, что 92% людей, кто начал применять практику, стали меньше уставать на работе, выполняя порой даже больше задач.

Это вполне естественно, так как вы становитесь максимально сконцентрированным на том что вы делаете или на том с кем общаетесь в данный момент.

Откроете источник правильных решений внутри себя

Одним из распространенных результатов практики является получение свежих идей или решений. Вы сами это почувствуете - ваши мысли с другой стороны рассмотрят ваши проблемы или задачи и как часто бывает приподнесут вам свежее решение - простое и эффективное.

Лично я сам не раз использовал в своей работе те идеи, которые пришли изнутри во время или после практики.

Измените восприятие к лучшему на практике

Медитация первый шаг, уроки по медитации, обучение медитации, медитация для начинающих, техника медитации, аудио медитации, как медитировать, медитацияПришло время отложить книжки и по-пробовать на практике - что лично в вас внутри прошито.

Получите опыт медитации - получите опыт управления своим умом - это по истине удивительный мир, в который мы не так часто заглядываем - постоянно витая где-то во вне.

Хватит прислушиваться к тому кто-что говорит - получите свой собственный опыт - именно опыт - вы сами все для себя решите - и это будет сильнее чем сотни книг - поверьте - просто сделайте первый шаг к практике.

Представляю вам новый обучающий аудиокурс...

МЕДИТАЦИЯ - ПЕРВЫЙ ШАГ

«Это подробное руководство по медитации для начинающих!»

Все инструкции даются шаг за шагом, простым языком, в доступной и легкой форме!

Медитация первый шаг, курс по медитации, обучение медитации, медитация для начинающих, техника медитации, аудио медитации, как медитировать, медитация

Заказать прямо сейчас

Вы получите подробную инструкцию как медитировать в обычной жизни

В курсе даны четкие ПРАКТИЧЕСКИЕ рекомендации как вы можете использовать практику медитации в своей повседневной жизни.

Если вы думаете, что обязательно сидеть в позе лотоса и слушать пение птиц - то вы ошибаетесь - медитация - может быть всегда с вами - вашим спутником и помощником в любой ситуации.

Курс состоит из семи обучающих блоков

Медитация - первый шаг - мгновенный старт

Блок #1: мгновенно получите опыт медитации

В этом блоке мы мгновенно “нырнем” в медитацию.

Будут даны самые простые быстрые инструкции - ничего лишнего.

После упражнения вы будете иметь примерное представление что такое медитация. Возникнут вопросы как усилить медитативное состояние, как с этим еще можно работать и т.д.

Блок #2: получайте первые личные результаты

В этом блоке вы глубже погрузитесь в медитативное состояние, используя рекомендации.

И снова у вас появятся новые вопросы и новые результаты - вы уже сможете осознать, чем именно вам могут быть полезны эти упражнения.

Возможно вы ощутите как это упражнение меняет ваше состояние на более спокойное, отдохнувшее или просто продуктивное - это первая более длительная проработка методики.

Блок #3: усильте вашу медитацию

В этом блоке мы создадим все условия для глубокой медитации - чтобы кроме частых эффектов успокоения, отдыха - вы смогли ощутить еще и другие...

Теперь вы готовы к тому, чтобы действительно медитировать, рекомендации помогут создать нужную обстановку, медитации mp3 отмеряет время занятия, советы по практике настроят вас на правильное отношение к технике и напомнят о приемах удержания медитативного состояния - теперь вы загляните еще глубже в себя - вы усилите ту пользу, которую несут эти упражнения.

Блок #4: пробуйте спец. приемы управления своим состоянием

Расскажу о приемах, которые использую сам и другие практикующие, чтобы сделать практику еще более глубокой.

Чтобы освободить ум для правильных решений - чтобы действовать осознанно в своих делах и без суеты.

Вы получите незабываемый опыт управления своим состоянием, если будете твердо следовать рекомендациям. Вы загляните глубоко внутрь себя и на своем личном опыте оцените пользу от практики медитации.

Блок #5: получите четкие ответы на большинство вопросов по практике

В этом блоке собраны все самые часто встречающиеся вопросы начинающих по практике - на все из них вы получите ответ.

Все ответы собраны в одном файле и опробованы на моем личном опыте. Вы сэкономите кучу времени и получите ответы на большинство вопросов о технике медитации - просто запустив этот блок

[БОНУС #1]

Блок #6: все что вы хотели знать об опыте медитации в одном месте

В качестве бонуса вы получаете блок ответов по теории - здесь собраны самые распространенные вопросы начинающих о медитации вообще - о том что она дает и т.д.

Довольно интересный материал, большинство ответов основано на личном опыте и на опыте знакомых-практикующих.

[БОНУС #2]

Блок #7: они помогают организовать вашу практику

Как утренняя зарядка с видео-тренером помогает делать упражнения - так и эти записи будут весьма полезны.

Медитации mp3 вымерены по времени (вам не нужно ставить спец. таймера - чтобы не "промедитировать" выход из дома) - они содержат спец. сигналы и муз. сопровождение. Есть подробная инструкция как можно пользоваться этими записями с максимальной эффективностью для Вас. Эти инструменты сделают вашу практику удобной - дисциплинируют вас.

В данном блоке вы найдете аудио медитации на 5, 10, 20, 40 и 60 минут!

Все аудио медитации имеют версию с музыкой и без музыки - на ваш выбор!

Заказать прямо сейчас

Медитация помогает мне от бессонницы!

Когда я первый раз прочитала книжку о медитации - меня заинтересовал сам процесс.

Там рассказывалось о девушке, которая ездила на медитацию и о том, каких результатов она добилась. Мне стало интересно: "Неужели с помощью такой методики можно добиться таких результатов?"

Это было актуально для меня. Были каки-то внутренние сомнения и я искала методику, которая бы мне помогла.

Я прослушала курс - мне понравилось. Это именно то, что помогает выравнивать состояние в эмоциональные трудные моменты. Перестаешь загоняться на какие-то темы. Все становится, наверное, проще.

Все упражнения, музыка - вот это все мне понравилось, но саму методику ведения разговора нужно поправить. А так, считаю курс очень ПОЛЕЗНЫМ ДЛЯ ТЕХ ЛЮДЕЙ, У КОТОРЫХ ИДУТ КАКИЕ-ТО ДУШЕВНЫЕ, ВНУТРЕННИЕ СОМНЕНИЯ.

Я человек эмоциональный и какие-то определенные поступки окружающих людей приносят очень сильные переживания, которые того не стоят. И когда такое случается - медитация очень помогает.

Она очень помогает от бессонницы. Я проверила на себе =) Когда находишься в каких-то переживаниях - начинаешь следить за дыханием - и все! Никаких слонов считать не надо =) Наступает состояние покоя - это еще один положительный момент, который я вынесла для себя.

Светлана

Что вы получаете от прохождения курса?

Вы станете более внимательным в делах

Вы станете более спокойны

Вы научитесь медитировать

Вы сможете находить решения проблем внутри себя

Вы сможете легко медитировать дома, на работе, в очереди

Вы сможете управлять своими поступками и не реагировать на провокации

Вы перестанете уставать в работе

Вы сможете быстрее "выходить из проблемы" в активное состояние

Вы будете лучше засыпать и сон будет лучше восстанавливать силы

Вы получите аудио-помощников для ежедневных медитаций

Заказать прямо сейчас

 

Я стал лучше сосредотачиваться на своих задачах!

Я не привык давать отзывы, но данному курсу хочется дать положительную оценку.

Меня зовут Антон Вершинин, частный предприниматель и привык ценить свое время.

Зацепила практическая направленность курса - без каких-либо лирических отступлений.

Не нужно засекать время для медитации - уже подготовлены треки с тренировками на 5, 10 и более минут - на выбор.

Неплохая подборка музыки для медитации - даже если просто послушать для расслабления.

Я по-пробовал медитацию на час - после этого в течение 2-3 часов внутри была тишина - и ты полностью сосредотачиваешься на поставленной задаче. Вот эта КОНЦЕНТРАЦИЯ С ПЕРВЫХ ЖЕ ТРЕНИРОВОК мне очень понравилась и я думаю что буду продолжать эти тренировки.

Рекомендую!

Антон

Техника универсальна - во что бы вы не верили

медитация для начинающих, практика медитации, техника медитации, медитация без религии, медитация без ритуалов, медитация без мантр

Курс ПРАКТИЧЕСКИЙ - я подчеркиваю слово ПРАКТИЧЕСКИЙ - он не имеет ничего общего с религиозными символами и именами, он не противоречит вашей вере - во что бы вы не верили - потому что в нем вообще не поднимаются эти вопросы.

Это для меня не важно - просто я вам подробно рассказываю как делать упражнения для вашего ума - чтобы вы жили счастливее и осознанее, а как уж вы это будете интепретировать - не мое дело.

Медитация первый шаг, упражнения для умаб развитие ума, развитие способностейб саморазвитие, медитация, техника медитации, как медитировать, развитие мозга

Ваш ум - причина всего что вы имеете сейчас

Все решения уже есть в вас внутри.

Медитация - лишь СПОСОБ РАЗБУДИТЬ это.

 

Уверен, знания, которые Вы получите из этого курса помогут Вам извлечь максимум пользы из медитации. Сделайте заказ и в течение нескольких часов курс будет Вам отправлен.

Заказать прямо сейчас

Обязательно буду предлагать эту технику в "Школе здоровья"!

Меня зовут Луканичева Любовь Олеговна. Я врач-терапевт.

Работаю в "Центре здоровья". Это проект федерального назначения, которому уделяется очень много внимания.

И одна из наших форм деятельности - это "Школы здоровья". Мы сейчас открыли две школы по здоровому образу жизни.

Слушатели в первую очередь интересуются тем, как справиться в жизни с негативными эмоциями, стрессовыми ситуациями, с работой, которая отнимает много времени и сил.

Мы все подвержены информационным неврозам. Сталкиваемся с большим потоком негативной информации из всех источников СМИ каждый день. И для того, чтобы преодолеть каждый день своей жизни без ущерба для здоровья, эти техники надо знать - ими владеть, но к сожалению у нас мало кто об этом информирован. Очень ХОЧЕТСЯ ДОВЕСТИ ДО СВЕДЕНИЯ НАШЕГО НАСЕЛЕНИЯ ВСЕ МОМЕНТЫ ПОМОЩИ САМОМУ СЕБЕ.

Я дослушала этот диск и была приятно удивлена, что технику можно доступно и легко изложить в виде аудиозаписи. Когда легко любой слушатель может повторить то, что предлагает автор. Никаких сложностей нет!

Те, кто имеет риски заболеваний, часто не знают как этого избежать. Один из способов решения задачи - это медитативная техника, которая представлена на этом диске.

Довольна этим диском. Замечательный подбор музыки. Даже слушая просто музыку, не вдаваясь в подробности техники - можно отдохнуть и получить какой-то энергетический импульс для продолжения своего рабочего дня.

Это один из способов и я обязательно слушателям "Школы здоровья" буду предлагать эту технику. Спасибо.

Любовь Олеговна, врач-рефлексотерапевт

Сколько стоит комплексное обучение медитации?

Вам не нужно тратить кучу времени - все собрано для Вас - самое практическое, самое действенное.

Вам не нужно тратить десятки часов на поиск нужной информации - и перечитывать горы теории.

Приобретая этот практический курс вы не только становитесь обладателем комплексной обучающей программы, но и получаете 90-дневную бесплатную линию поддержки и консультации по практике медитации.

Вы можете выбрать любую цену за сборник обучающих материалов на DVD-диске, включающий курс «Медитация: первый шаг»:

Выберите сборник по Медитации для практического обучения

    Эконом Старт Стандарт Мастер
 

Cложности с заказом? Нажмите сюда: Cлужба поддержки
Цена (оплата принимается в любой валюте по курсу ЦБ РФ):
  690 руб. 1 500 руб. 2 990 руб. 11 500 руб.
Блок: Мгновенный старт+Первые результаты   check check check check
Блок: Углубление в медитацию+Спец. приемы   check check check check
Блок: Ответы по технике   частично cross cross cross
Блок: Опыт медитации   cross частично cross cross
Блок: Ежедневно 5, 10, 20 минут   cross cross cross cross
Блок: Ежедневно 40, 60 минут   cross check check check
Бонус-блок Медитация: мои открытия   cross check check check
6 видеоуроков базового курса в хорошем качестве   cross check check check
Музыка для медитации: 20 избранных аудио   частично частично check check
КиноОбзор: 10 самых самых фильмов о медитации   cross cross check check
Видео Совместные медитации на Ты   cross cross cross check
Мастер-класс Учимся расслабляться   cross cross cross check

ВЫБЕРИТЕ СБОРНИК И

НАЖМИТЕ НА "ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ"

Цены - это лишь способ по вашим возможностям поддержать этот проект. Эти цены не сравнимы с той ценностью, которую Вы сможете создать для себя на базе этого курса.

P.S. Также этот курс может стать оригинальным и полезным подарком тем вашим знакомым, кто интересуется восточными техниками и занимается саморазвитием.

P.P.S. Вы ничем не рискуете - в течение года Вы можете запросить назад свои деньги, если курс Вам не понравиться.

Будьте здоровы. Денис Белов

Политика приватности | Cлужба поддержки
Copyright © 2017 Meditation1. Все права защищены.
ИП Белов Денис Викторович. ОГРН 308352816900138.
Партнерская программа: зарабатывайте, рекомендуя данный курс!